DAMIANA (Turnera diffusa) : Le Tonique de la Vitalité et du Plaisir 

Nom en Français

Damiana, Turnère diffuse.

Nom scientifique : Turnera diffusa Willd. (syn. Turnera aphrodisiaca).

Nom Portugais : Damiana (Partes Aéreas)

Histoire et Origine

Originaire du Mexique, d'Amérique Centrale et des Antilles, la Damiana est utilisée depuis l'époque des Mayas qui la considéraient comme un élixir de santé globale. Les missionnaires espagnols ont rapporté que les populations indigènes en buvaient une infusion sucrée pour ses effets sur la libido et pour dissiper le "mal de vivre". Au XIXe siècle, elle fut intégrée à la pharmacopée américaine pour traiter l'épuisement nerveux et les troubles sexuels. Elle entre également dans la composition de certaines liqueurs traditionnelles mexicaines.

Description Botanique

Petit arbuste ligneux appartenant à la famille des Passifloracées (anciennement Turneracées).

• L'aspect : Il mesure généralement moins d'un mètre de haut, avec des branches fines et des feuilles alternes.

• Les Parties Aériennes (Partes Aéreas) : On utilise principalement les feuilles et parfois les fleurs. Les feuilles sont petites, dentées, d'un vert pâle et dégagent une odeur aromatique rappelant la camomille ou la figue.

• Les Fleurs : Petites fleurs jaunes solitaires qui s'épanouissent en été.

• Composition : Riche en huiles essentielles (cinéole, cymol), en flavonoïdes, en tanins et en damianine (une substance amère tonifiante).

Les Bienfaits et Propriétés

• Aphrodisiaque Naturel : Stimule la circulation sanguine dans la zone pelvienne et favorise le désir chez l'homme comme chez la femme.

• Tonique Nerveux (Thymoleptique) : Aide à lutter contre la fatigue mentale, la déprime légère et l'anxiété.

• Régulateur Hormonal : Aide à équilibrer les cycles menstruels et à soulager les symptômes de la ménopause.

• Diurétique & Antiseptique Urinaire : Aide à nettoyer les voies urinaires.

• Laxatif Léger : Utile pour les constipations liées au stress.

Pour quelles pathologies cette plante medicinale est-elle recommandée ?

1. Baisse de Libido : Manque de désir sexuel ou impuissance d'origine nerveuse.

2. Épuisement (Burn-out) : Fatigue chronique liée au surmenage ou à un état de stress prolongé.

3. Dépression Légère : Pour redonner de l'élan vital et améliorer l'humeur.

4. Troubles Prémenstruels : Douleurs ou instabilité émotionnelle avant les règles.

5. Dyspepsie Nerveuse : Digestion difficile causée par l'anxiété.

Mode d’Utilisation et Posologie

• Infusion (Parties Aériennes) :

  • Mettre 1 cuillère à café (environ 2g à 4g) de feuilles séchées par tasse.

  • Verser de l'eau frémissante et laisser infuser 10 à 15 minutes à couvert pour ne pas laisser s'échapper les huiles essentielles.

  • Posologie : Boire 1 à 2 tasses par jour, de préférence en milieu de journée ou le soir.

• Teinture ou Liqueur : La Damiana peut être mise à macérer dans de l'alcool (ou du vin blanc) pendant 2 semaines pour créer un tonique traditionnel.

Précautions et Contre-indications

• ⚠️ Grossesse et Allaitement : Par précaution, l'usage est déconseillé.

• ⚠️ Diabète : La Damiana peut influencer la glycémie ; une surveillance est nécessaire pour les personnes sous traitement antidiabétique.

• ⚠️ Troubles Hépatiques : À éviter en cas de maladie grave du foie.

• ⚠️ Interaction : Éviter de cumuler avec d'autres stimulants puissants du système nerveux central.

Conclusion : Pourquoi utiliser la Damiana ?

La Damiana est la plante de la "réconnexion". Elle permet de retrouver un lien harmonieux entre le corps et l'esprit en calmant le mental tout en éveillant les sens. C'est l'alliée idéale pour ceux qui se sentent "vidés" par le quotidien et qui souhaitent retrouver leur étincelle vitale et leur sensualité de manière naturelle.

L'avis de LusoBioNature

"La Damiana est l'un de nos secrets les plus précieux pour l'équilibre émotionnel. Chez LusoBioNature, nous ne la voyons pas seulement comme un aphrodisiaque, mais comme un véritable baume pour les nerfs fatigués. Elle possède cette capacité unique de réchauffer l'organisme et de dissiper les nuages de l'esprit. Nous la conseillons souvent en mélange avec de la Menthe ou du Gingembre pour une infusion tonique et joyeuse."