ACORE AROMATIQUE (Acorus calamus L.) : Le Roseau de l'Esprit 

Nom en Français

Acore Aromatique (ou Jonc odorant, Roseau aromatique, Calamus)

Nom scientifique : Acorus calamus L.

Nom Portugais : Cálamo-aromático (Raiz)

Histoire et Origine

L'Acore est originaire d'Asie centrale, mais elle s'est naturalisée en Europe et en Amérique du Nord depuis des siècles. Son utilisation remonte à la médecine ayurvédique (sous le nom de Vacha) et à l'Égypte ancienne. Les textes bibliques et grecs citent souvent le "roseau odorant" pour ses propriétés médicinales et son parfum. On l'utilisait autrefois pour purifier l'air des maisons en parsemant le sol de ses feuilles.

Au Portugal, le Cálamo est historiquement valorisé pour sa capacité à "réveiller" les estomacs fatigués et pour son action sur la clarté mentale.

Description Botanique

L'Acore appartient à la famille des Acoracées.

• L'aspect : Plante vivace semi-aquatique qui ressemble à un iris, poussant au bord des étangs et des rivières.

• La Racine (Rhizome) : C'est la partie médicinale. Il s'agit d'un rhizome rampant, charnu, de couleur brune à l'extérieur et blanche à l'intérieur, dégageant une odeur épicée rappelant la cannelle et le gingembre.

• Composition : Riche en huiles essentielles (asarone), en principes amers (acrorine) et en tanins. Ces composants lui confèrent ses propriétés toniques et stimulantes.

Les Bienfaits et Propriétés

• Tonique Digestif Puissant : Stimule les glandes salivaires et gastriques, facilitant ainsi tout le processus de digestion.

• Apéritive : Aide à retrouver l'appétit en cas d'anémie ou de convalescence.

• Carminative : Combat les fermentations intestinales et expulse les gaz.

• Action sur le Système Nerveux : Reconnue en médecine traditionnelle pour améliorer la mémoire, la concentration et apaiser l'anxiété.

• Diurétique & Sudorifique : Aide à l'élimination des toxines par l'urine et la peau.

Pour quelles pathologies cette plante medicinale est-elle recommandée ?

1. Dyspepsie & Gastrite : Pour soulager les lourdeurs d'estomac et les aigreurs.

2. Anorexie & Manque d'appétit : Pour stimuler naturellement l'envie de manger.

3. Ballonnements & Coliques : Pour apaiser les spasmes abdominaux.

4. Fatigue Intellectuelle : Pour redonner de la vigueur à l'esprit et clarifier les pensées.

5. Inflammations de la bouche : En gargarisme pour les gencives sensibles ou les maux de gorge.

Mode d’Utilisation et Posologie

• Infusion / Décoction légère : * Mettre 1 cuillère à café de racine coupée par tasse.

  • Verser l'eau frémissante et laisser infuser 10 à 15 minutes.

  • Boire une tasse environ 30 minutes avant ou après les repas.

• Macération à froid (recommandée) : Laisser 1 cuillère à soupe de racine dans 500ml d'eau froide pendant 8 heures. Filtrer et boire par petites gorgées durant la journée. Cela préserve mieux les principes amers.

• Usage Externe : La décoction peut être ajoutée à l'eau du bain pour un effet tonifiant et apaisant sur le système nerveux.

Précautions et Contre-indications

• ⚠️ Grossesse et Allaitement : Ne pas utiliser.

• ⚠️ Épilepsie : À éviter en raison de la présence d'asarone dans certaines variétés.

• ⚠️ Usage prolongé : Ne pas dépasser des cures de 2 à 3 semaines. Une consommation excessive peut provoquer des nausées.

• ⚠️ Enfants : Ne pas administrer sans avis médical.

Conclusion : Pourquoi utiliser l'Acore ?

L'Acore Aromatique est la plante de la "reconnexion". Elle relie le système digestif au système nerveux, permettant ainsi une meilleure assimilation des nutriments et des idées. C'est un remède de choix pour ceux qui se sentent "brouillés" physiquement et mentalement.

L'avis de LusoBioNature

"Le Cálamo-aromático est une racine que nous affectionnons pour son profil aromatique complexe. Chez LusoBioNature, nous le conseillons souvent pour les périodes d'examens ou de surcroît de travail, car il aide l'estomac à ne pas se nouer tout en gardant l'esprit vif. Son amertume est sa force : c'est elle qui relance les fonctions vitales de l'organisme."