Ortie Verte Racines (Urtica dioica L.) Urtiga Vulgar
Ortie verte - Racines (Urtica dioica L.) : Le pouvoir des profondeurs
L'Ortie est une plante vivace dont toutes les parties, des feuilles aux racines, sont utilisées pour leurs vertus médicinales. Si les parties aériennes sont bien connues pour leurs bienfaits reminéralisants et dépuratifs, la racine de l'Ortie, souvent ignorée, possède des propriétés distinctes et puissantes, particulièrement reconnues pour leur action sur le système urinaire et la prostate.
Histoire et usages traditionnels
Historiquement, l'usage de la racine d'Ortie est plus récent que celui des feuilles. Bien que l'ensemble de la plante ait été utilisée depuis l'Antiquité pour ses qualités nutritives et médicinales (décrite par des figures comme Hippocrate), ce n'est qu'à partir des années 1980 que des études scientifiques ont mis en lumière le rôle spécifique de la racine dans le traitement des troubles de la prostate et du confort urinaire.
Bienfaits et propriétés remarquables
La racine d'Ortie agit en profondeur pour soutenir les fonctions internes de l'organisme, avec une action ciblée et efficace.
Détox et Purification : Les racines d'Ortie sont reconnues pour leurs propriétés diurétiques, favorisant l'élimination des toxines par les reins et l'urine. Cette action détoxifiante aide à purifier le sang et à soutenir le bon fonctionnement de l'organisme, notamment en cas de rétention d'eau.
Antioxydants : Tout comme les feuilles, la racine d'Ortie est riche en composés phénoliques, notamment des flavonoïdes et des tanins, qui agissent comme des antioxydants puissants. Ils protègent les cellules contre le stress oxydatif causé par les radicaux libres, contribuant ainsi à prévenir le vieillissement prématuré des cellules et à renforcer le système immunitaire.
Anti-vieillissement : Les antioxydants présents dans la racine d'Ortie jouent un rôle crucial dans le maintien d'une bonne santé cellulaire, ce qui se répercute sur l'ensemble du corps. En agissant contre le stress oxydatif, la racine d'Ortie contribue à une meilleure vitalité globale.
Autres bienfaits :
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Santé de la prostate : C'est l'un des usages les plus documentés de la racine d'Ortie. Elle est utilisée pour soulager les symptômes de l'hypertrophie bénigne de la prostate, en réduisant l'inflammation et en améliorant le flux urinaire.
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Confort urinaire : La racine d'Ortie aide à soulager les difficultés de miction et peut être utilisée dans le traitement complémentaire de certaines affections des voies urinaires.
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Reminéralisante : Bien que les feuilles soient plus riches en minéraux, la racine apporte également son lot de nutriments, contribuant à tonifier l'organisme et à lutter contre la fatigue.
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Cheveux et peau : En usage externe, une décoction de racines peut être utilisée en lotion capillaire pour stimuler la repousse des cheveux et réguler le sébum.
Modes de préparation, principalement en infusions
Pour bénéficier des principes actifs de la racine d'Ortie, la décoction est le mode de préparation le plus efficace, car la racine est plus dure que les feuilles.
Décoction de racine d'Ortie :
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Versez 1 cuillère à café de racines sèches par tasse d'eau froide.
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Portez à ébullition et laissez bouillir à feu doux pendant 5 à 10 minutes.
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Retirez du feu et laissez infuser pendant 10 minutes.
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Filtrez et buvez 1 à 2 tasses par jour.
Conclusion
La racine de l'Ortie verte est un concentré de bienfaits ciblés, particulièrement pour la santé de la prostate et des voies urinaires. Ses propriétés antioxydantes, détoxifiantes et anti-inflammatoires en font un complément précieux pour un bien-être en profondeur. C'est un exemple parfait de la richesse que la nature nous offre, même dans ses parties les plus discrètes.
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