L'AGRIPAUME (Leonurus cardiaca L.) : Le Cœur de Lion 

Nom en Français

Agripaume cardiaque (ou Queue de lion, Herbe aux tonneliers, Mélisse sauvage)

Nom scientifique : Leonurus cardiaca L.

Nom Portugais : Agripalma

Histoire et Origine

L'Agripaume est originaire d'Asie centrale, mais elle s'est naturalisée en Europe depuis des siècles. Son nom latin Leonurus signifie "queue de lion", en référence à la forme de son épi floral, et cardiaca souligne son usage ancestral pour le cœur.

Dans la médecine traditionnelle chinoise et européenne, elle était utilisée pour apaiser les mères anxieuses et réguler les palpitations. Au Portugal, l'Agripalma est historiquement liée au soulagement des troubles nerveux féminins et des "oppressions" de la poitrine. On disait autrefois qu'il n'existait pas de meilleure plante pour chasser la mélancolie qui fait battre le cœur trop vite.

Description Botanique

L'Agripaume appartient à la famille des Lamiacées (comme la menthe ou la mélisse).

• L'aspect : Plante vivace robuste pouvant atteindre 1,50 m, avec une tige carrée typique de sa famille.

• Les feuilles : Elles sont profondément découpées en lobes palmés, d'un vert sombre.

• Les fleurs : Petites fleurs rosées ou pourpres, très velues, disposées en verticilles le long de la tige.

• Composition : Riche en alcaloïdes (léonurine), flavonoïdes, tanins et principes amers (iridoïdes).

Les Bienfaits et Propriétés

L'Agripaume est la plante de la dualité Cœur-Système Nerveux :

• Régulatrice Cardiaque : Elle ralentit le rythme cardiaque sans augmenter la force de contraction (effet antispasmodique sur le cœur).

• Hypotensive Légère : Aide à détendre les vaisseaux sanguins et à abaisser la tension liée au stress.

• Sédative & Anxiolytique : Calme l'excitation nerveuse, l'angoisse et les crises de panique.

• Emménagogue : Aide à déclencher les règles et calme les douleurs utérines.

• Tonique Digestive : Ses principes amers stimulent la digestion souvent perturbée par l'anxiété.

Pour quelles pathologies est-elle recommandée ?

Cette plante est particulièrement indiquée pour :

1. La Tachycardie Nerveuse : Cœur qui s'emballe au moindre stress ou émotion (névrose cardiaque).

2. L'Hypertension Artérielle de Stress : Lorsque la tension monte sous l'effet de la nervosité.

3. L'Anxiété et l'Insomnie : Difficultés à s'endormir à cause de pensées obsessionnelles ou de palpitations nocturnes.

4. Les Troubles de la Ménopause : Bouffées de chaleur associées à une irritabilité et des battements de cœur rapides.

5. L'Hyperthyroïdie (en soutien) : Pour aider à calmer les tremblements et la nervosité associés.

Mode d’Utilisation et Posologie

On utilise les parties aériennes (feuilles et sommités fleuries) :

• En Infusion : 1 cuillère à café de plante séchée par tasse. Infuser 10 minutes. Son goût est assez amer (signe de ses principes actifs).

• Posologie : Boire 2 à 3 tasses par jour.

• En Cure : Pour un effet sur le système nerveux ou cardiaque, une cure de 2 à 3 semaines est recommandée.

• Note : Elle s'associe très bien avec l'Aubépine (pour le cœur) ou la Valériane (pour le sommeil).

Précautions et Contre-indications

• ⚠️ Grossesse : Strictement contre-indiquée (peut stimuler les contractions utérines).

• Interactions Médicamenteuses : Prudence si vous prenez déjà des sédatifs puissants ou des médicaments pour le cœur (demander l'avis d'un médecin).

• Cycles Abondants : À éviter pendant les règles si celles-ci sont déjà très abondantes.

Conclusion : Pourquoi utiliser l'Agripaume ?

L'Agripaume est la plante du "lâcher-prise". Elle agit comme une main posée sur un cœur qui panique. Contrairement à d'autres plantes calmantes, elle ne se contente pas d'endormir ; elle stabilise le rythme vital. C'est l'alliée idéale de ceux qui "somatisent" leur stress au niveau de la poitrine ou qui traversent des périodes de grands changements hormonaux.

L'avis de LusoBioNature

"Chez LusoBioNature, nous appelons l'Agripalma 'la plante du courage tranquille'. Elle est exceptionnelle pour les tempéraments de feu qui s'épuisent nerveusement. Ce que nous aimons par-dessus tout, c'est sa capacité à protéger le cœur physique des assauts du stress psychologique. C'est une plante protectrice, solide et rassurante."