L'Allié du Cycle Féminin 

Nom en Français

Gattilier (ou Poivre des moines, Agneau-chaste)

Nom scientifique : Vitex agnus-castus L.

Nom portugais : Agno Casto (ou Alecrim-do-norte)

Histoire et Origine

Le Gattilier est un arbuste originaire du bassin méditerranéen et d'Asie centrale. Son nom "Agneau-chaste" et son surnom de "Poivre des moines" viennent du Moyen Âge : les moines consommaient ses baies broyées comme substitut du poivre pour ses propriétés anaphrodisiaques, censées les aider à respecter leur vœu de chasteté.

Pourtant, depuis l'Antiquité (Hippocrate en parlait déjà), son usage principal est lié à la santé des femmes. Au Portugal, on le retrouve souvent près des cours d'eau. Il est devenu aujourd'hui la plante de référence en herboristerie moderne pour harmoniser les cycles hormonaux.

Description Botanique

Le Gattilier appartient à la famille des Verbénacées.

• L'aspect : Un arbuste élégant pouvant atteindre 5 mètres, dont les feuilles palmées rappellent vaguement celles du chanvre.

• Les fleurs : De petites fleurs violettes ou bleues regroupées en épis serrés.

• Le fruit (partie utilisée) : De petites baies rondes, dures, d'un brun noirâtre, ressemblant à des grains de poivre noir.

• Composition : Riche en flavonoïdes (casticine), en iridoïdes et en principes amers qui agissent indirectement sur l'hypophyse.

Les Bienfaits et Propriétés

Le Gattilier n'est pas une plante hormonale en soi, mais une plante régulatrice :

• Régulateur Progestéronique : Il stimule la production d'hormone lutéinisante (LH) et inhibe la libération d'hormone folliculo-stimulante (FSH), favorisant ainsi la progestérone.

• Inhibiteur de la Prolactine : Aide à abaisser des taux de prolactine trop élevés, souvent responsables de douleurs aux seins.

• Équilibrant Émotionnel : Aide à stabiliser l'humeur liée aux fluctuations hormonales.

• Antispasmodique : Soulage les contractions utérines douloureuses.

Pour quelles pathologies est-elle recommandée ?

Cette plante est la solution naturelle pour :

1. Le Syndrome Prémenstruel (SPM) : Irritabilité, seins tendus et douloureux (mastodynie), rétention d'eau et acné hormonale.

2. Les Cycles Irréguliers : Pour rétablir un rythme naturel (cycles trop courts, trop longs ou absents).

3. L'Infertilité Féminine : Lorsque celle-ci est liée à une insuffisance lutéale (manque de progestérone).

4. La Préménopause : Pour atténuer les bouffées de chaleur et les troubles de l'humeur.

5. L'Endométriose et Fibromes : En soutien pour réguler l'équilibre œstrogène/progestérone.

Mode d’Utilisation et Posologie

L'action du Gattilier est profonde mais lente. Elle nécessite de la patience.

• En Infusion (Baies concassées) : 1 cuillère à café de baies légèrement écrasées par tasse. Infuser 10 à 15 minutes. Boire 1 à 2 tasses par jour.

• En Teinture Mère ou Gélules : Souvent la forme la plus pratique pour un dosage précis.

• Durée de la cure : Pour une efficacité réelle, une cure de 3 mois minimum est généralement nécessaire pour rééduquer le système hormonal.

• Cycle : On le consomme souvent du 8ème au 21ème jour du cycle, ou en continu selon les besoins.

Précautions et Contre-indications

• ⚠️ Grossesse & Allaitement : Formellement déconseillé.

• Cancers Hormono-dépendants : À éviter en cas d'antécédents de cancer du sein ou de l'utérus.

• Interactions : Peut interférer avec les traitements contre la maladie de Parkinson (antagonistes dopaminergiques) ou les pilules contraceptives.

• FIV : Ne pas consommer lors d'un protocole de fécondation in vitro.

Conclusion : Pourquoi utiliser le Gattilier ?

Le Gattilier est la plante de la "sérénité féminine". Il permet de se réapproprier son cycle sans subir les désagréments mensuels. C'est une alternative naturelle puissante pour celles qui souhaitent éviter ou compléter des traitements hormonaux de synthèse, en travaillant directement sur le centre de contrôle des hormones.

L'avis de LusoBioNature

"L'Agno Casto est pour nous une plante indispensable. Nous la voyons comme un chef d'orchestre : elle ne remplace pas les instruments, mais elle s'assure que tout le monde joue en harmonie. C'est la plante que nous recommandons à toutes les femmes qui se sentent 'esclaves' de leur cycle. Sa force réside dans sa capacité à apaiser l'esprit autant que le corps."