L'Épine Noire aux Vertus Protectrices 

Nom en Français

Prunellier (ou Épine noire, Pelossier)

Nom scientifique : Prunus spinosa

Nom portugais : Abrunheiro-bravo

Histoire et Origine

Le Prunellier est un arbuste indigène d'Europe, d'Asie de l'Ouest et d'Afrique du Nord. Son histoire est liée aux croyances populaires : dans de nombreuses cultures européennes, il était considéré comme un arbre protecteur contre les mauvais sorts.

Au Portugal, l'Abrunheiro est très répandu dans les régions rurales. Si ses fruits (les prunelles) sont célèbres pour la fabrication de liqueurs artisanales, ses fleurs et ses jeunes feuilles (parties aériennes) sont utilisées depuis des siècles dans la médecine paysanne pour "nettoyer le sang" au printemps et réguler les fonctions digestives et rénales.

Description Botanique

Le Prunellier appartient à la famille des Rosacées (comme l'aubépine ou le cerisier).

• L'aspect : C'est un arbuste très épineux, à l'écorce sombre (d'où son nom d'Épine noire).

• Les fleurs : Elles apparaissent avant les feuilles, couvrant les rameaux de blanc pur dès la fin de l'hiver.

• Les parties aériennes : En phytothérapie, on utilise principalement les fleurs séchées et parfois les jeunes feuilles, riches en flavonoïdes, tanins et dérivés de l'acide salicylique.

Les Bienfaits et Propriétés

Le Prunellier est une plante polyvalente aux propriétés remarquables :

• Diurétique et Dépuratif : Favorise l'élimination de l'eau et des toxines accumulées par l'organisme.

• Laxatif Léger : Les fleurs ont une action très douce sur le transit, idéale pour les systèmes digestifs sensibles.

• Astringent : Grâce à ses tanins, il aide à resserrer les tissus et à apaiser les muqueuses.

• Tonique et Fortifiant : Aide à combattre la fatigue physique et à stimuler le métabolisme après l'hiver.

• Sudorifique : Favorise la transpiration, aidant ainsi à faire baisser la fièvre lors de légers refroidissements.

Pour quelles pathologies est-elle recommandée ?

Cette plante médicinale est particulièrement indiquée pour :

1. La Rétention d'eau : Aide à drainer les tissus et à soulager les jambes lourdes.

2. La Constipation Légère : Idéal pour les enfants ou les personnes âgées grâce à son action non irritante.

3. Les Troubles Urinaires : Aide à prévenir les calculs rénaux et à nettoyer les voies urinaires.

4. La Convalescence : Recommandé en cas de fatigue générale ou de perte d'appétit.

5. Les Problèmes de Peau : Son action dépurative aide à purifier le teint de l'intérieur (acné, eczéma léger).

Mode d’Utilisation et Posologie

L'utilisation principale des fleurs et parties aériennes est l'infusion :

• Préparation : Mettre 1 à 2 cuillères à café de fleurs/parties aériennes séchées par tasse.

• Temps : Verser l'eau bouillante et laisser infuser 5 à 10 minutes à couvert.

• Posologie : Boire 2 à 3 tasses par jour, idéalement lors d'une cure de 10 jours au changement de saison.

• Usage externe : La décoction de feuilles peut être utilisée en gargarisme pour apaiser les maux de gorge.

Précautions et Contre-indications

• Grossesse et Allaitement : Par mesure de précaution, l'usage médicinal est déconseillé sans avis médical.

• Sensibilité : Pas de contre-indication majeure connue aux doses recommandées.

• Note : Ne pas confondre les fleurs avec celles de l'aubépine (le prunellier fleurit avant d'avoir des feuilles).

Conclusion : Pourquoi utiliser le Prunellier ?

Le Prunellier est la plante du "renouveau". C'est l'un des meilleurs remèdes naturels pour une détox printanière tout en douceur. Contrairement à d'autres plantes drainantes qui peuvent être agressives, le Prunellier respecte l'équilibre intestinal tout en redonnant du tonus à l'organisme fatigué.

L'avis de LusoBioNature

"Chez LusoBioNature, nous apprécions l'Abrunheiro pour sa dualité : il est à la fois doux et protecteur. C'est l'infusion détox par excellence pour ceux qui ont le ventre sensible. Nous le conseillons souvent en début de printemps pour 'réveiller' le corps après les mois d'hiver. C'est un trésor sauvage que la nature nous offre pour retrouver légèreté et vitalité."