L'AURONE (Artemisia abrotanum) : La Plante "Citronnée" du Bien-être

Nom en Français

Aurone (ou Aurone mâle, Citronnelle des jardins)

Nom scientifique : Artemisia abrotanum

Nom portugais : Abrótano / Losna-francesa

Histoire et Origine

L'Aurone est originaire du bassin méditerranéen et d'Asie Mineure. Son nom vient du grec abrotos, qui signifie "immortel". Dans l'Antiquité, elle était déjà citée par Dioscoride et Pline l'Ancien pour ses vertus toniques.

Au Moyen Âge, elle figurait en bonne place dans le Capitulaire de Villis de Charlemagne parmi les plantes dont la culture était recommandée dans les jardins de monastères. Au Portugal, elle a longtemps été utilisée comme protecteur naturel dans les armoires pour parfumer le linge et éloigner les insectes, tout en étant une alliée précieuse de la digestion.

Description Botanique

L'Aurone appartient à la famille des Astéracées (comme l'absinthe). C'est un sous-arbrisseau vivace au feuillage gris-vert très découpé et filiforme.

• Le feuillage : Ses feuilles dégagent une odeur citronnée et balsamique très caractéristique lorsqu'on les froisse.

• La floraison : Elle produit de petites fleurs jaunâtres, souvent discrètes, en fin d'été.

• Composition : Les parties aériennes sont riches en huiles essentielles (abrotanine), en principes amers, en tanins et en coumarines.

Les Bienfaits et Propriétés

L'Aurone est reconnue en phytothérapie pour ses propriétés :

• Apéritive et Digestive : Stimule l'appétit et facilite la digestion en activant les sécrétions gastriques.

• Emménagogue : Aide à régulariser le cycle menstruel et à apaiser les règles douloureuses.

• Vermifuge : Aide à l'expulsion des parasites intestinaux (oxyures, ascaris).

• Tonique général : Aide à combattre la fatigue et la neurasthénie.

• Antiseptique : Utilisée traditionnellement pour assainir l'organisme.

Pour quelles pathologies est-elle recommandée ?

Cette plante médicinale est particulièrement indiquée pour :

1. Les Troubles Digestifs : Digestion lente, manque d'appétit, ballonnements et flatulences.

2. L'Aménorrhée : Retards de règles ou cycles irréguliers chez la femme.

3. Le Parasitisme : Présence de vers intestinaux (particulièrement chez les enfants, sous surveillance).

4. Les États de Fatigue : Convalescence ou manque de tonus saisonnier.

5. Usage externe : Traditionnellement utilisée pour renforcer les cheveux ou apaiser les piqûres d'insectes.

Mode d’Utilisation et Posologie

L'Aurone s'utilise principalement en infusion :

• Préparation : Mettre 1 cuillère à café de parties aériennes séchées par tasse d'eau bouillante.

• Temps : Laisser infuser 5 à 8 minutes. Attention : une infusion trop longue augmente l'amertume.

• Posologie : Boire 1 à 2 tasses par jour, de préférence avant les repas pour l'appétit, ou après pour la digestion.

• Usage externe : Une décoction plus concentrée peut être utilisée en lotion capillaire.

Précautions et Contre-indications

• Grossesse : Contre-indiquée chez la femme enceinte (propriétés abortives potentielles).

• Enfants : À utiliser avec parcimonie et sur avis médical.

• Allergies : Prudence pour les personnes allergiques aux plantes de la famille des Astéracées (marguerites, pissenlits).

Conclusion : Pourquoi utiliser l'Aurone ?

L'Aurone est la plante idéale pour ceux qui recherchent un tonique digestif efficace avec une note aromatique agréable. Contrairement à l'absinthe qui est très amère, l'Aurone offre une approche plus subtile et citronnée tout en restant un puissant purificateur intestinal et un régulateur du cycle féminin.

L'avis de LusoBioNature

"L'Abrótano est une plante que nous aimons pour sa polyvalence. Elle incarne la sagesse des jardins de curé. Chez LusoBioNature, nous la recommandons particulièrement pour les changements de saison : elle réveille le système digestif et redonne un coup de fouet naturel à l'organisme. Son parfum citronné en fait l'une des infusions les plus plaisantes de la famille des armoises."