PÂQUERETTE (Bellis perennis L.) : La Perle du Renouveau 

Nom en Français

Pâquerette (ou Petite Consoude, Fleur de Pâques, Marguerite de Noël)

Nom scientifique : Bellis perennis L.

Nom Portugais : Bonina (Flor) ou Margaridinha

Histoire et Origine

Le nom "Pâquerette" vient de sa floraison généreuse vers la période de Pâques. Son nom latin, Bellis perennis, signifie "beauté éternelle", car elle fleurit presque toute l'année. Historiquement, elle était la plante des chevaliers et des blessés : au Moyen Âge, on l'écrasait pour soigner les ecchymoses et les traumatismes. On l'appelait aussi la "petite consoude" pour sa capacité à "souder" les tissus après un choc.

Au Portugal, la Bonina est une fleur emblématique des champs, très appréciée en médecine populaire pour purifier le sang et apaiser les peaux fragiles.

Description Botanique

La Pâquerette appartient à la famille des Astéracées.

• L'aspect : Petite plante vivace acaule (sans tige apparente entre la racine et la fleur), formant une rosette de feuilles au ras du sol.

• Les Feuilles : Ovales, en forme de spatule, légèrement poilues.

• La Fleur : Un capitule solitaire au bout d'une hampe nue. Les fleurs périphériques (ligules) sont blanches, souvent teintées de pourpre à leur extrémité, entourant un cœur de fleurs tubulaires jaunes.

• Composition : Riche en saponosides, tanins, huiles essentielles, flavonoïdes et mucilages. Cette synergie lui donne des propriétés proches de celles de l'Arnica, mais en plus doux.

Les Bienfaits et Propriétés

• Tonique Circulatoire : Favorise la circulation sanguine et lymphatique.

• Anti-ecchymotique : Aide à résorber les bleus, les bosses et les œdèmes (action "Arnica-like").

• Dépurative & Diurétique : Aide à éliminer les toxines par les reins et la sueur.

• Expectorante : Calme la toux et aide à dégager les voies respiratoires.

• Cicatrisante & Astringente : Resserre les tissus cutanés et redonne de la fermeté (effet "tenseur").

Pour quelles pathologies cette plante medicinale est-elle recommandée ?

1. Traumatismes & Chocs : Pour les hématomes, les contusions et les douleurs musculaires.

2. Troubles Circulatoires : Jambes lourdes, fragilité capillaire et oedèmes.

3. Soins de la Peau : Manque de fermeté, vergetures, peaux distendues (post-grossesse) ou irritations cutanées.

4. Affections Respiratoires : Toux grasses, bronchites légères et catarrhes.

5. Rhumatismes : Pour soulager les articulations congestionnées.

Mode d’Utilisation et Posologie

• Infusion (Usage interne) : 1 cuillère à soupe de fleurs séchées par tasse d'eau bouillante. Laisser infuser 8 à 10 minutes. Boire 2 à 3 tasses par jour pour une cure dépurative ou expectorante.

• Macérat Huileux (Usage externe) : Les fleurs peuvent être mises à macérer dans une huile végétale (type amande douce ou olive) pendant 3 semaines au soleil. Cette "huile de Pâquerette" est exceptionnelle pour masser le buste (effet galbant) ou les zones congestionnées.

• Compresse : Imprégner un linge de l'infusion forte et appliquer sur les bleus ou les zones enflammées.

Précautions et Contre-indications

• ⚠️ Allergies : Prudence pour les personnes allergiques aux plantes de la famille des Astéracées (marguerites, pissenlits, etc.).

• ⚠️ Grossesse : Bien que douce, l'usage interne est à limiter par précaution, mais l'usage externe (huile) est autorisé et recommandé contre les vergetures.

Conclusion : Pourquoi utiliser la Pâquerette ?

La Pâquerette est la plante de la résilience. Elle se laisse piétiner dans les jardins et se redresse toujours. C'est cette force qu'elle transmet à nos tissus : elle raffermit, répare et décongestionne. C'est l'alternative douce et polyvalente à l'Arnica, idéale pour toute la famille.

L'avis de LusoBioNature

"La Bonina est l'un de nos secrets de beauté et de santé naturelle. Chez LusoBioNature, nous l'adorons pour son action sur la fermeté de la peau. Utilisée en infusion, elle nettoie l'organisme en douceur, mais c'est en application locale qu'elle brille vraiment. C'est la plante 'tenseur' par excellence du monde végétal. Un trésor de simplicité pour une efficacité redoutable sur la circulation."