AUBERGINE (Solanum melongena) : La Protectrice du Métabolisme 

Nom en Français

Aubergine

Nom scientifique : Solanum melongena L.

Nom Portugais : Beringela (Pó)

Histoire et Origine

L'Aubergine est originaire d'Asie (Inde et Birmanie). Elle est cultivée en Chine depuis plus de 2 500 ans avant d'être introduite dans le bassin méditerranéen par les navigateurs arabes au Moyen Âge. Initialement, elle était entourée d'une certaine méfiance (on l'appelait "pomme de la fureur" car on pensait qu'elle rendait fou), avant que ses vertus nutritionnelles et médicinales ne soient reconnues.

Au Portugal, la Beringela est extrêmement populaire sous forme de poudre ou de gélules comme complément alimentaire naturel, particulièrement pour "nettoyer" les artères et soutenir les régimes amincissants.

Description Botanique

L'Aubergine appartient à la famille des Solanacées (tout comme la tomate et la pomme de terre).

• L'aspect : Une plante herbacée vivace (souvent cultivée comme annuelle) aux tiges épineuses et aux grandes feuilles veloutées.

• Le Fruit : Une baie charnue, généralement de couleur violette, dont la peau est riche en antioxydants.

• La Poudre : Obtenue par déshydratation et broyage du fruit entier (peau et chair), ce qui permet de concentrer ses principes actifs.

• Composition : Riche en fibres solubles (pectines), en potassium, en magnésium et surtout en anthocyanes (nasunine) et en acides phénoliques.

Les Bienfaits et Propriétés

• Hypocholestérolémiant : Aide à réduire le taux de "mauvais" cholestérol (LDL) en capturant les graisses dans l'intestin.

• Épurateur Hépatique : Stimule la production de bile et aide le foie à éliminer les toxines.

• Diurétique : Favorise l'élimination rénale et aide à lutter contre la rétention d'eau.

• Régulateur Glycémique : Grâce à ses fibres, elle ralentit l'absorption des glucides après le repas.

• Antioxydant Puissant : Protège les cellules contre le stress oxydatif, notamment au niveau cardiovasculaire.

Pour quelles pathologies cette plante medicinale est-elle recommandée ?

1. Excès de Cholestérol & Triglycérides : En complément d'un régime adapté pour équilibrer le bilan lipidique.

2. Perte de Poids : Pour son effet satiétogène (coupe-faim naturel) et sa capacité à limiter l'absorption des graisses.

3. Rétention d'Eau : Aide à drainer l'organisme et à affiner la silhouette.

4. Digestion Lente : Soutient le travail de la vésicule biliaire.

5. Hypertension Légère : Grâce à sa richesse en potassium qui aide à réguler la tension.

Mode d’Utilisation et Posologie

• Mélange Alimentaire : Diluer 1 à 2 cuillères à café de poudre par jour dans un verre d'eau, un jus de fruit, un yaourt ou un smoothie, de préférence 15 à 20 minutes avant le repas principal.

• Cure de "Jus de Beringela" : Traditionnellement, on mélange la poudre à de l'eau avec un peu de jus de citron pour démultiplier l'effet détoxifiant sur le foie.

• Cure : Pour des résultats visibles sur le cholestérol ou le poids, une cure de 2 à 3 mois est généralement recommandée.

Précautions et Contre-indications

• ⚠️ Calculs Rénaux : Comme beaucoup de Solanacées, l'aubergine contient des oxalates. À consommer avec modération par les personnes sujettes aux calculs d'oxalate de calcium.

• ⚠️ Troubles Gastriques : En cas d'estomac très sensible, commencez par de petites doses car les fibres concentrées peuvent être légèrement irritantes.

• ⚠️ Grossesse : Pas de contre-indication majeure sous forme alimentaire ou poudre modérée, mais demander l'avis d'un professionnel pour des doses thérapeutiques élevées.

Conclusion : Pourquoi utiliser l'Aubergine en poudre ?

La Poudre d'Aubergine est la solution idéale pour ceux qui souhaitent agir sur leur métabolisme de manière douce mais profonde. Elle agit comme une "éponge" naturelle qui nettoie l'organisme de ses excès graisseux tout en apportant des antioxydants protecteurs pour le cœur.

L'avis de LusoBioNature

"Chez LusoBioNature, nous considérons la Beringela Pó comme un indispensable de l'équilibre moderne. Elle est particulièrement efficace pour les personnes qui ont du mal à stabiliser leur taux de cholestérol malgré une alimentation correcte. Sa richesse en nasunine (dans la peau) en fait un bouclier contre le vieillissement des artères. C'est un complément simple, efficace et hautement nutritif."