LA GUIMAUVE (Althaea officinalis L.) : La Douceur Protectrice 

Nom en Français

Guimauve officinale (ou Mauve blanche, Racine de guimauve)

Nom scientifique : Althaea officinalis L.

Nom Portugais : Alteia (Folhas)

Histoire et Origine

Le nom Althaea vient du grec altho, qui signifie "guérir" ou "soigner". Originaire d'Europe, d'Afrique du Nord et d'Asie tempérée, la guimauve est l'une des plantes médicinales les plus anciennes. Les Égyptiens en faisaient déjà une confiserie médicinale pour apaiser les gorges irritées.

Au Portugal, l'Alteia pousse naturellement dans les zones humides et près des cours d'eau. Elle a toujours été la solution de premier recours des herboristes pour "adoucir" les tissus enflammés. C'est la plante de la bienveillance cutanée et muqueuse.

Description Botanique

La Guimauve appartient à la famille des Malvacées (comme la Mauve et l'Hibiscus).

• L'aspect : Plante vivace robuste pouvant atteindre 1,5 mètre, au port altier et à l'aspect velouté.

• Les Feuilles (Partie utilisée) : Elles sont gris-vert, douces au toucher car recouvertes de nombreux poils fins, de forme ovale et dentelée.

• La particularité : Toute la plante est riche en mucilages, une substance végétale qui gonfle au contact de l'eau pour former un gel protecteur.

• Composition : Mucilages (environ 10% dans les feuilles), flavonoïdes, acides phénoliques et coumarines.

Les Bienfaits et Propriétés

• Émolliente & Adoucissante : Calme les inflammations en tapissant les muqueuses d'un film protecteur.

• Expectorante Douce : Aide à apaiser la toux sèche et facilite l'évacuation des sécrétions bronchiques.

• Anti-inflammatoire : Réduit les irritations du système digestif et des voies urinaires.

• Cicatrisante (Usage externe) : Accélère la réparation des peaux irritées ou abîmées.

• Laxatif de lest : Aide à régulariser le transit en douceur grâce aux fibres mucilagineuses.

Pour quelles pathologies cette plante medicinale est-elle recommandée ?

1. Affections Respiratoires : Toux sèches, laryngites, pharyngites et bronchites irritatives.

2. Troubles Digestifs : Gastrites, ulcères gastriques, brûlures d'estomac et colites.

3. Irritations Urinaires : Cystites (pour apaiser la sensation de brûlure).

4. Problèmes Cutanés (en compresses) : Gerçures, brûlures légères, piqûres d'insectes et eczéma.

5. Inflammations de la Bouche : Gingivites et aphtes (en gargarisme).

Mode d’Utilisation et Posologie

Pour préserver les précieux mucilages des feuilles :

• Infusion : Mettre 1 à 2 cuillères à soupe de feuilles séchées par tasse. Verser de l'eau chaude (mais non bouillante) pour ne pas "casser" les mucilages. Laisser infuser 10 à 15 minutes. Boire 3 tasses par jour.

• Macération à froid (Idéal) : Laisser macérer les feuilles dans de l'eau à température ambiante pendant 2 à 4 heures. Cette méthode extrait un maximum de mucilages.

• Usage Externe : Utiliser l'infusion concentrée en compresses sur les zones irritées ou en gargarisme pour la gorge.

Précautions et Contre-indications

• ⚠️ Absorption des médicaments : Le gel formé par les mucilages peut ralentir l'absorption d'autres médicaments pris par voie orale. Il est conseillé de respecter un intervalle de 2 heures entre la prise de guimauve et celle d'un autre traitement.

• ⚠️ Diabète : Les mucilages peuvent légèrement influencer la glycémie (surveillance accrue).

• Aucune toxicité connue : C'est une plante extrêmement sûre, souvent utilisée chez les enfants et les personnes sensibles.

Conclusion : Pourquoi utiliser les Feuilles de Guimauve ?

La guimauve est le "pansement naturel" du corps humain. Que ce soit pour éteindre le feu d'un estomac irrité ou pour calmer une toux qui empêche de dormir, elle apporte un soulagement immédiat par son action mécanique de protection. C'est un indispensable de la pharmacie familiale naturelle.

L'avis de LusoBioNature

"L'Alteia est la plante du réconfort. Nous la recommandons dès que l'organisme crie 'irritation'. Contrairement à d'autres plantes plus agressives, elle agit avec une douceur infinie. C'est notre base préférée pour les mélanges de tisanes pectorales ou digestives. Un vrai câlin végétal pour vos muqueuses."