CONSOUDE (Symphytum officinale L.) : La "Soudure" de la Nature 

Nom en Français

Consoude officinale, Grande Consoude, Oreille d'âne, Langue de vache.

Nom scientifique : Symphytum officinale L.

Nom Portugais : Consolda (Folhas)

Histoire et Origine

Originaire d'Europe et d'Asie tempérée, la consoude est connue depuis l'Antiquité. Son nom vient du latin consolidare (affermir, consolider), car elle était réputée pour "souder" les fractures et refermer les plaies. Au Moyen Âge, elle était indispensable dans les jardins de monastères pour soigner les blessures de guerre et les fractures des paysans. C'est l'une des plantes les plus riches en allantoïne, une substance qui accélère la division cellulaire.

Description Botanique

Plante vivace robuste de la famille des Boraginacées (comme la bourrache).

• L'aspect : Elle peut atteindre 1 mètre de haut. Ses tiges sont ailées et couvertes de poils rudes et piquants.

• Les Feuilles (Folhas) : Grandes, ovales-lancéolées, elles sont très rugueuses au toucher (d'où le nom d'oreille d'âne).

• Les Fleurs : En forme de clochettes pendantes, de couleur violette, rose ou blanc crème.

• Composition : Allantoïne (régénérateur cellulaire), tanins, mucilages, et alcaloïdes pyrrolizidiniques (qui imposent une prudence d'usage).

Les Bienfaits et Propriétés

• Cicatrisante Exceptionnelle : Stimule la régénération des cellules de la peau et des tissus conjonctifs.

• Anti-inflammatoire : Apaise les douleurs articulaires et musculaires.

• Émolliente : Adoucit et calme les irritations cutanées grâce à ses mucilages.

• Vulnéraire : Favorise la guérison des ecchymoses (bleus) et des entorses.

• Anti-oedémateuse : Aide à résorber les gonflements suite à un choc.

Pour quelles pathologies cette plante medicinale est-elle recommandée ?

1. Traumatologie : Entorses, foulures, contusions, déchirures musculaires.

2. Dermatologie : Cicatrices, brûlures légères, gerçures, crevasses, acné inflammatoire.

3. Rhumatologie : Arthrose, arthrite, douleurs articulaires chroniques.

4. Consolidation osseuse : En soutien après une fracture (une fois l'os remis en place par un professionnel).

5. Inflammations cutanées : Piqûres d'insectes, démangeaisons.

Mode d’Utilisation et Posologie

• Usage Externe (Recommandé exclusivement) :

  • Cataplasme de feuilles : Faire infuser des feuilles sèches dans un peu d'eau chaude pour les ramollir, puis les appliquer directement sur la zone à traiter (enveloppées dans une gaze). Laisser poser 1 à 2 heures.

  • Macérat Huileux : Faire macérer les feuilles dans de l'huile d'olive pendant 3 semaines au soleil. Utiliser l'huile pour masser les articulations douloureuses.

  • Compresse : Utiliser une décoction forte (10 minutes d'ébullition) de feuilles pour imbiber une compresse à appliquer sur les zones inflammées.

Précautions et Contre-indications

• ⚠️ USAGE INTERNE INTERDIT : En raison de la présence d'alcaloïdes pyrrolizidiniques pouvant être toxiques pour le foie à long terme, la consommation en tisane est aujourd'hui déconseillée ou doit être très limitée.

• ⚠️ Plaies Ouvertes : Ne pas appliquer sur une plaie profonde, sale ou infectée, car la cicatrisation peut être si rapide qu'elle enfermerait l'infection à l'intérieur.

• ⚠️ Grossesse et Allaitement : Usage déconseillé.

• ⚠️ Durée : En usage externe, ne pas dépasser 4 à 6 semaines d'application par an.

Conclusion : Pourquoi utiliser la Consoude ?

La Consoude est le "maçon" du corps humain. Elle est inégalée pour réparer les tissus après un traumatisme physique. Que ce soit pour une peau abîmée ou un muscle froissé, elle offre une puissance de guérison visible et rapide. C'est l'indispensable de la trousse de secours naturelle pour les sportifs et les travailleurs manuels.

L'avis de LusoBioNature

"La Consolda est une force de la nature. Chez LusoBioNature, nous l'admirons pour sa capacité à régénérer ce qui semble brisé. Nous conseillons toujours de l'avoir sous forme de baume ou de feuilles prêtes pour un cataplasme. C'est la plante 'miracle' des entorses et des coups. Bien utilisée en externe, elle évite bien des jours de douleur et accélère de manière spectaculaire le retour à la mobilité."