Calendula Fleurs - (Calendula officinalis L.) - Calêndula Flor
CALENDULA OFFICINAL (Calendula officinalis L.) : La Fleur aux Mille Vertus
Nom en Français
Calendula (ou Souci officinal, Souci des jardins, Fleur de tous les mois)
Nom scientifique : Calendula officinalis L.
Nom Portugais : Calêndula (Flor)
Histoire et Origine
Le Calendula est originaire de la région méditerranéenne. Son nom dérive du latin calendae (le premier jour du mois), car il fleurit presque toute l'année sous les climats cléments. Utilisé depuis le Moyen Âge, il figurait en bonne place dans le "Capitulaire de Villis" de Charlemagne. Les Romains et les Grecs l'utilisaient pour soigner les piqûres d'insectes, tandis qu'en cuisine, il servait de substitut abordable au safran pour colorer les plats.
Au Portugal, la Calêndula est une plante incontournable des jardins familiaux (quintais), réputée pour sa capacité à "calmer le feu" de la peau et des organes internes.
Description Botanique
Le Calendula appartient à la famille des Astéracées.
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L'aspect : Plante herbacée annuelle ou bisannuelle aux tiges ramifiées et duveteuses.
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Les Fleurs : Capitules de couleur orange vif à jaune d'or. Contrairement au Pampilho sauvage, le Calendula officinal possède souvent plusieurs rangées de pétales (fleurons ligulés) et dégage une odeur aromatique résineuse caractéristique.
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Composition : Riche en faradiol (anti-inflammatoire puissant), caroténoïdes, flavonoïdes, huiles essentielles et acide salicylique.
Les Bienfaits et Propriétés
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Anti-inflammatoire & Cicatrisant : Accélère la régénération des tissus et la formation de nouveaux vaisseaux sanguins.
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Antiseptique & Antifongique : Aide à lutter contre les bactéries et certains champignons (candida).
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Cholagogue : Facilite l'évacuation de la bile, aidant ainsi à la digestion et à la détoxification du foie.
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Emménagogue : Aide à régulariser les cycles menstruels et à apaiser les douleurs liées aux règles.
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Antispasmodique : Calme les crampes digestives et utérines.
Pour quelles pathologies cette plante medicinale est-elle recommandée ?
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Soin de la Peau : Dermatites, brûlures, acné, gerçures, eczéma et petites plaies.
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Troubles Digestifs : Gastrites, inflammations du côlon et insuffisance biliaire.
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Santé Féminine : Règles douloureuses ou irrégulières.
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Affections Buccales : Maux de gorge, gingivites et aphtes (en gargarisme).
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Cicatrisation Interne : En accompagnement des ulcères gastriques (sous surveillance).
Mode d’Utilisation et Posologie
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Infusion (Usage interne) : * 1 à 2 cuillères à soupe de fleurs séchées pour 250ml d'eau.
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Laisser infuser 10 minutes à couvert.
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Boire 2 à 3 tasses par jour, idéalement entre les repas.
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Usage Externe :
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Utiliser l'infusion refroidie en lotion pour nettoyer la peau ou en compresses imbibées sur les zones irritées.
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En Teinture Mère : Diluer quelques gouttes dans de l'eau pour un lavage antiseptique.
Précautions et Contre-indications
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⚠️ Allergies : Comme pour toutes les Astéracées, tester sur une petite zone en cas de terrain allergique (marguerites, arnica, etc.).
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⚠️ Grossesse : En raison de son effet emménagogue (stimulant les règles), l'usage interne est déconseillé aux femmes enceintes.
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⚠️ Chirurgie : Arrêter la consommation interne 2 semaines avant une intervention (peut interagir avec les sédatifs).
Conclusion : Pourquoi utiliser le Calendula Officinal ?
Le Calendula est l'un des remèdes naturels les plus complets. Là où le Pampilho (Calendula des moissons) est excellent pour la douceur quotidienne, le Calendula officinal est plus concentré en principes actifs pour traiter les inflammations réelles. C'est la plante de la réparation : elle reconstruit ce qui est abîmé, à l'intérieur comme à l'extérieur.
L'avis de LusoBioNature
"Chez LusoBioNature, la Calêndula est notre référence pour les peaux 'en crise'. C'est une plante généreuse qui ne déçoit jamais. Nous conseillons souvent d'associer l'infusion interne (pour le foie) à l'application externe (pour la peau) afin d'obtenir un résultat global. C'est une alliée indispensable pour la santé de la femme et le confort digestif."