Ballote Noire Partie Aérienne / (Ballota nigra L.) / Marroio negro

Ballote noire (Ballota nigra L.) : L'Herbe Apaisante pour les Nerfs et le Drainage

Chez LusoBioNature, nous vous invitons à redécouvrir la Ballote noire (Ballota nigra L.), une plante à la réputation ancienne. Souvent utilisée pour ses vertus apaisantes sur le système nerveux, ses parties aériennes recèlent également des propriétés dépuratives moins connues. C'est un allié naturel pour le bien-être général, avec une action de soutien sur la gestion de l'acide urique.

Une Tradition pour Calmer les Esprits

Originaire du bassin méditerranéen, la Ballote noire est utilisée depuis l'Antiquité, notamment pour ses effets calmants sur le système nerveux. Surnommée "l'herbe du cœur", elle était traditionnellement employée pour apaiser les palpitations d'origine nerveuse, l'anxiété et les troubles du sommeil. Son utilisation s'est étendue en Europe, où elle est devenue un remède populaire pour les troubles d'origine nerveuse et la mélancolie.

Propriétés et Bienfaits Ciblés de la Ballote noire

Les parties aériennes de la Ballote noire sont riches en diterpènes (balloténol, marrubiine), en flavonoïdes et en tanins. Ces composés lui confèrent des propriétés particulièrement efficaces :

• Action Apaisante sur le Système Nerveux : C'est sa vertu principale. La Ballote noire agit comme un sédatif doux et naturel, aidant à réduire le stress, l'anxiété, les insomnies et les tensions nerveuses. Elle est idéale pour retrouver un équilibre émotionnel.

• Focus sur l'Acide Urique : Bien que ce ne soit pas sa première indication, la Ballote noire possède des propriétés diurétiques et dépuratives qui en font un remède complémentaire. Elle aide à soutenir l'élimination des déchets métaboliques, y compris l'acide urique, par les reins. Cette action contribue à soulager et à prévenir les troubles liés à son accumulation, comme la goutte.

Mode de Préparation et Utilisation

Les parties aériennes de la Ballote noire se préparent en infusion pour en tirer pleinement les bienfaits.

• Infusion (tisane) :

  • Faites bouillir 250 ml d'eau.

  • Ajoutez 1 à 2 cuillères à café des parties aériennes séchées.

  • Laissez infuser pendant 10 minutes sous couvert.

  • Filtrez et buvez 2 à 3 tasses par jour. Pour les troubles du sommeil, une tasse avant le coucher est conseillée.

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