RUE OFFICINALE (Ruta graveolens L.) : L'Herbe de Grâce 

Nom en Français

Rue officinale (ou Rue fétide, Herbe à la belle-fille, Herbe de grâce)

Nom scientifique : Ruta graveolens L.

Nom portugais : Arruda Partes Aéreas

Histoire et Origine

Originaire de la région méditerranéenne et d'Asie mineure, la Rue est entourée de légendes. Son nom vient du grec reuo (libérer), car elle était censée libérer des maladies et des sortilèges. Au Moyen Âge, elle entrait dans la composition du célèbre "Vinaigre des quatre voleurs" pour se protéger de la peste.

Au Portugal, l'Arruda est une plante sacrée du folklore populaire. On en place souvent un bouquet près de l'entrée des maisons pour éloigner le "mauvais œil" (mau olhado). Sur le plan médicinal, elle a toujours été la plante de référence pour réguler les cycles féminins et tonifier la circulation.

Description Botanique

La Rue appartient à la famille des Rutacées (comme les agrumes).

• L'aspect : Un sous-arbrisseau persistant aux tiges ligneuses à la base, atteignant 40 à 80 cm.

• Les Feuilles : D'un vert bleuté (glauque) caractéristique, découpées en lobes arrondis. Elles sont parsemées de petites glandes translucides contenant une huile essentielle à l'odeur très forte et singulière.

• Les Fleurs : Petites fleurs d'un jaune verdâtre, regroupées en sommités.

• Composition : Riche en rutine (flavonoïde protecteur des vaisseaux), en alcaloïdes et en coumarines.

Les Bienfaits et Propriétés

• Tonique Veineux & Capillaire : La rutine qu'elle contient renforce la résistance des petits vaisseaux sanguins et diminue leur perméabilité.

• Emménagogue : Facilite et régule l'apparition des règles en stimulant les muscles de l'utérus.

• Antispasmodique : Calme les spasmes digestifs et les douleurs menstruelles.

• Vermifuge : Aide à expulser les parasites intestinaux.

• Propriétés Oculaires : Utilisée historiquement (en infusion très diluée) pour reposer la vue fatiguée (action de la rutine).

Pour quelles pathologies cette plante medicinale est-elle recommandée ?

1. Troubles du Cycle Féminin : Absence de règles (aménorrhée) ou règles douloureuses et irrégulières.

2. Fragilité Capillaire : Jambes lourdes, varices, apparition de petits vaisseaux éclatés (pétéchies).

3. Troubles Digestifs : Crampes d'estomac et digestion lente.

4. Parasitose : Présence de vers intestinaux.

5. Soutien Nerveux : En cas d'angoisse liée à des palpitations (sous contrôle herboriste).

Mode d’Utilisation et Posologie

Attention : La Rue est une plante puissante qui doit être dosée avec précision.

• Infusion : Utiliser seulement 0,5g à 1g de feuilles séchées par tasse d'eau bouillante. Laisser infuser 5 à 10 minutes.

• Posologie : Ne pas dépasser 2 tasses par jour et limiter la cure à une courte durée (5 à 7 jours maximum).

• Usage Externe : La décoction peut être utilisée en compresses pour apaiser les douleurs rhumatismales ou tonifier la circulation locale.

Précautions et Contre-indications (TRÈS IMPORTANT)

• ⚠️ GROSSESSE : INTERDITE. La Rue est abortive et peut provoquer des contractions utérines graves.

• ⚠️ PHOTOSENSIBILISATION : Le contact avec la plante fraîche en plein soleil peut provoquer des brûlures cutanées (phytophotodermatose). Portez des gants pour la récolter.

• ⚠️ SURDOSAGE : À forte dose, elle devient toxique (troubles digestifs et hépatiques). Respectez toujours les doses indiquées.

• ⚠️ Enfants : Ne jamais administrer aux enfants.

Conclusion : Pourquoi utiliser la Rue ?

La Rue est une plante de protection, tant au sens ésotérique que physique. Elle protège les vaisseaux, régule les rythmes naturels de la femme et assainit l'organisme. Bien qu'elle demande de la vigilance, son efficacité sur la micro-circulation et les troubles féminins reste inégalée dans l'herboristerie traditionnelle.

L'avis de LusoBioNature

"L'Arruda fait partie de l'âme du Portugal. Chez LusoBioNature, nous la considérons comme une plante 'maîtresse'. Elle est souveraine pour fortifier la circulation périphérique. C'est une plante puissante qu'il faut traiter avec respect : utilisée à bon escient, elle offre des résultats remarquables là où d'autres plantes plus douces échouent. C'est l'herbe de la rigueur et de la grâce réunies."