L'ANGÉLIQUE (Angelica archangelica L.) : La Racine des Anges

Nom en Français

Angélique vraie (ou Angélique officinale, Archangélique, Herbe aux anges)

Nom scientifique : Angelica archangelica L.

Nom Portugais : Angélica (Raiz) — Parfois associée au nom populaire "Raiz da inveja"

Histoire et Origine

L'Angélique tire son nom d'une légende médiévale selon laquelle l'Archange Raphaël aurait révélé ses vertus aux hommes pour lutter contre la peste. Originaire d'Europe du Nord (Scandinavie) et d'Asie centrale, elle a été introduite dans les jardins des monastères d'Europe du Sud vers le XIVe siècle.

Au Portugal, la racine d'Angélique est entourée de mysticisme. Le nom populaire "Raiz da inveja" (Racine de l'envie) fait référence à son usage ancien dans les rituels de protection contre le "mauvais œil" et les énergies négatives. En médecine traditionnelle, elle est la plante de la force vitale, utilisée pour restaurer l'énergie des corps épuisés.

Description Botanique

L'Angélique appartient à la famille des Apiacées (Ombellifères).

• L'aspect : Une plante majestueuse pouvant atteindre 2 mètres de haut, avec des tiges creuses et violacées.

• La Racine (Partie utilisée) : C'est un rhizome épais, gris-brun à l'extérieur et blanc à l'intérieur, exhalant une odeur aromatique puissante, musquée et légèrement piquante.

• Composition : Très riche en huiles essentielles (phellandrène), en coumarines et en principes amers.

Les Bienfaits et Propriétés

• Tonique Digestif : Stimule les sécrétions gastriques, élimine les gaz et calme les spasmes intestinaux.

• Antispasmodique : Relâche les tensions musculaires du système digestif et respiratoire.

• Cholagogue : Facilite l'évacuation de la bile pour une meilleure digestion des graisses.

• Tonique Nerveux : Aide à combattre la fatigue physique et intellectuelle (asthénie).

• Emménagogue : Aide à régulariser les cycles menstruels et soulage les douleurs associées.

Pour quelles pathologies cette plante medicinale est-elle recommandée ?

1. Troubles Digestifs : Ballonnements, aérophagie, digestion lente, anorexie (manque d'appétit) et crampes d'estomac.

2. Fatigue Chronique : État de convalescence ou épuisement nerveux.

3. Troubles Respiratoires : Toux spasmodiques et bronchites (grâce à son action expectorante et réchauffante).

4. Migraines Digestives : Maux de tête provoqués par une mauvaise fonction hépato-biliaire.

5. Anxiété & Stress : Somatisation des émotions au niveau du ventre (le "nœud" à l'estomac).

Mode d’Utilisation et Posologie

La racine est la partie la plus concentrée de la plante :

• Décoction : Mettre 1 cuillère à café de racines coupées par tasse d'eau froide. Porter à ébullition, laisser bouillir 3 minutes, puis infuser 10 minutes hors du feu.

• Posologie : Boire une tasse 30 minutes avant le repas pour l'appétit, ou après le repas pour la digestion. Limiter à 2 ou 3 tasses par jour.

• Vin d'Angélique : Traditionnellement, on la laisse macérer dans du vin blanc pour créer un tonique apéritif.

Précautions et Contre-indications

• ⚠️ Photosensibilisation : Contient des coumarines. Éviter l'exposition prolongée au soleil après avoir consommé ou manipulé la plante (risque de dermatite).

• ⚠️ Diabète : Peut légèrement influencer le taux de sucre ; à surveiller.

• ⚠️ Grossesse & Allaitement : Déconseillée (propriétés emménagogues).

• ⚠️ Ulcères : Éviter en cas d'ulcère gastrique ou duodénal sévère en raison de la stimulation des sucs gastriques.

Conclusion : Pourquoi utiliser la Racine d'Angélique ?

L'Angélique est la plante de la reconstruction. Elle est idéale pour ceux dont le système digestif est "éteint" ou perturbé par le stress. C'est une plante "réchauffante" qui redonne du mouvement là où tout semble bloqué, tant sur le plan physique que nerveux.

L'avis de LusoBioNature

"La Raiz de Angélica est un trésor de notre herboristerie. Au-delà de son efficacité prouvée sur les ballonnements, nous l'aimons pour son action sur le mental. Elle redonne de l'ancrage et de la force. C'est la plante parfaite pour les périodes de grand froid ou de grande fatigue. Un véritable bouclier naturel pour le corps et l'esprit."