LA BOURDAINE (Rhamnus frangula L.) : La Grande Dépurative 

Nom en Français

Bourdaine (ou Aulne noir, Bourgenne, Bois-noir)

Nom scientifique : Rhamnus frangula L. (ou Frangula alnus)

Nom Portugais : Amieiro negro (ou Frângula)

Histoire et Origine

La Bourdaine est un arbuste originaire d'Europe et d'Asie du Nord. Son usage médicinal remonte au XIVe siècle, époque où elle a commencé à remplacer la Rhubarbe (trop chère) pour traiter les troubles intestinaux. Elle est particulièrement commune au Portugal dans les zones fraîches et humides, souvent près des cours d'eau (d'où son nom d'Amieiro negro).

Fait crucial : L'écorce fraîche est émétique (fait vomir) et irritante. Pour être utilisée en herboristerie, elle doit impérativement être séchée et stockée pendant au moins un an (ou chauffée à haute température) pour que les anthrones s'oxydent en anthraquinones, sa forme médicinale stable.

Description Botanique

La Bourdaine appartient à la famille des Rhamnacées.

• L'aspect : Un arbuste de 2 à 5 mètres. Son écorce est gris-brun, parsemée de petites taches blanchâtres horizontales (lenticelles).

• L'Écorce (Partie utilisée) : Elle est fine et cassante. Une fois séchée, elle s'enroule en petits tuyaux. Sa face interne est d'un jaune-orangé caractéristique.

• Le bois : Il dégage une odeur fétide lorsqu'il est frais, mais devient neutre après séchage.

• Composition : Riche en hétérosides anthraquinoniques (franguline), tanins et flavonoïdes.

Les Bienfaits et Propriétés

• Laxatif Stimulant : Augmente la motricité intestinale et la sécrétion d'eau dans le côlon.

• Cholagogue & Cholérétique : Facilite la production et l'évacuation de la bile, aidant ainsi le foie.

• Dépurative : Aide à purifier l'organisme en favorisant l'élimination des déchets.

• Vermifuge : Traditionnellement utilisée pour aider à expulser certains parasites intestinaux.

Pour quelles pathologies cette plante medicinale est-elle recommandée ?

1. Constipation Occasionnelle : Particulièrement efficace pour les cas "paresseux" ou chroniques.

2. Insuffisance Biliaire : Pour relancer la digestion lente des graisses.

3. Hémorroïdes : En ramollissant les selles, elle permet une défécation sans effort (réduisant la douleur).

4. Cures de Printemps : Pour un nettoyage profond des intestins et de la vésicule biliaire.

Mode d’Utilisation et Posologie

L'écorce de bourdaine doit être préparée avec soin :

• Décoction : Faire bouillir 1 cuillère à café d'écorce coupée pour une tasse d'eau pendant 5 minutes. Laisser infuser 10 minutes.

• Posologie : Boire une tasse le soir au coucher. L'effet se manifeste généralement 8 à 12 heures après la prise (au réveil).

• Important : Commencer par de petites doses pour tester la sensibilité de vos intestins.

Précautions et Contre-indications

• ⚠️ Usage prolongé : Ne pas utiliser plus de 8 à 10 jours consécutifs (risque de "maladie des laxatifs").

• ⚠️ Grossesse & Allaitement : Strictement interdite (risque de contractions utérines et passage dans le lait).

• ⚠️ Maladies Inflammatoires : Ne pas utiliser en cas de maladie de Crohn, colite ulcéreuse ou douleurs abdominales d'origine inconnue.

• ⚠️ Enfants : Déconseillée aux enfants de moins de 12 ans.

Conclusion : Pourquoi utiliser l'Écorce de Bourdaine ?

La Bourdaine est l'une des meilleures plantes pour restaurer un transit bloqué. Elle est plus douce que le Séné mais plus puissante que la Mauve. C'est la plante idéale pour ceux qui ont besoin d'un "redémarrage" digestif efficace tout en soutenant la fonction hépatique.

L'avis de LusoBioNature

"L'Amieiro Negro est une plante de confiance dans l'herboristerie portugaise. Nous la sélectionnons rigoureusement pour garantir qu'elle a subi le temps de séchage nécessaire à sa sécurité. C'est une plante puissante qui doit être respectée : utilisez-la comme une aide ponctuelle pour libérer votre système digestif et retrouver une sensation de légèreté."